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Dieses Seminar haben wir so bereits durchgeführt. In einer persönlichen Offerte passen wir die konkreten Inhalte gerne auf Ihre Bedürfnisse an.

Bits & Bytes vs. Neuronen: Digitales Selbstmanagement

Die Informationsflut hat in unserem Alltag überhand genommen. Wir liken, sharen, replyen, forwarden den ganzen Tag. Doch was lösen all diese Informationen in unserem Hirn aus? Und wann stossen wir an unsere Grenzen, ohne es zu merken? In diesem Seminar erfahren die Teilnehmenden, wie das Hirn Informationen aufnimmt, abspeichert und abruft. Und erlernen Strategien, um die Flut unter Kontrolle zu bringen, bevor sie darin ertrinken.

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Inhalte:

  • Die Herausforderungen für das Hirn im digitalen Zeitalter
  • Fokussiert bleiben und die eigene Aufmerksamkeit steuern können
  • Ressourcenschonender Umgang mit Informationen
  • Stressfreies Bewältigen der anstehenden To Dos
  • Erarbeiten persönlicher Strategien für den Arbeitsalltag

Ziele:

  • Die Teilnehmenden kennen die Folgen von ununter-brochen eintretenden Informationen für das Hirn.
  • Die Teilnehmenden verfügen über Strategien, um Informationen gezielt zu filtern und beugen Stress effektiv vor.