«Im Moment sind wir alle in einer Sondersituation, auch wenn wir uns das vielleicht noch gar nicht eingestehen», sagt die klinische Psychologin Dr. Simone Schwank. Der Lockdown löse Stress aus. Doch: «Wir können vorbeugend dafür sorgen, dass wir gelassen durch diese spezielle Zeit kommen».
In unserem Podcast erfahren Sie mehr über chronischen Stress und das Arbeiten im Homeoffice, über zu viel und zu wenig Sozialkontakt, darüber wieso es für Jugendliche eine besonders schwierige Zeit sein kann, über Medienkonsum als Stressverstärker und über vieles mehr.
Hier können Sie sich das ganze Gespräch mit Simone Schwank anhören.
Hier finden Sie eine kurze Zusammenfassung des Gesprächs.
Simone Schwank, PhD M.S. M.A. Msc., ist klinische Psychologin und forscht und arbeitet an der Columbia University und am Karolinska Institut in Schweden. Derzeit untersucht sie die Auswirkungen der Pandemie in Europa und China. Sie lebt und arbeitet in New York, Shanghai, Stockholm und Zürich.
Wenn Sie Ihren Mitarbeitenden eine vertiefte Auseinandersetzung mit dem Thema ermöglichen möchten, nehmen Sie Kontakt mit uns auf. In unserem Webinar eignen Sie sich nicht nur spannendes Hintergrundwissen aus der Psychologie an, sondern erarbeiten auch ganz konkrete und persönliche Strategien, um möglichst gelassen durch den Lockdown zu kommen.
